Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Oivariini, 60 (100g) | 30g | 165kcal | 0.3g | 0.3g | 18g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 600g | 162kcal | 7.8g | 28.8g | 1.2g | 10.2g | |
Pakastepinaatti (Pirkka) 150g | 600g | 84kcal | 11.4g | 2.4g | 3g | 0g | |
Tomaattimurska, 1 prk | 800g | 214kcal | 4.8g | 42.4g | 1.6g | 11.2g | |
Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 500g | 600kcal | 17g | 18g | 50g | 0g | |
Pinaattilasagnelevyt, barilla (Barilla), annos 100g | 400g | 1400kcal | 48g | 288.8g | 6g | 12g | |
Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 120g | 432kcal | 33.6g | 2.4g | 32.4g | 0g | |
Graavilohi | 200g | 476kcal | 37.4g | 0g | 36.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 6500g | 7067kcal | 320.6g | 766.2g | 297.2g | 66.8g | |
Valittu annoskoko | 3250g | 3533kcal | 160.3g | 383.1g | 148.6g | 33.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 1625g | 1767kcal | 80.2g | 191.6g | 74.3g | 16.7g | |
Arvot/100g | 100g | 109kcal | 4.9g | 11.8g | 4.6g | 1g |