Lasagne lohi-pinaatti

Kuulota sipulisilppua pannulla ja lisää sekaan pinaatti sekä yrttimaustettu tomaattimurska, suolaa, mustapippuria, basilikaa, oreganoa, valkosipulia.

Lisää viimeksi kolmenjuuston kerma.

Lisää vuoan pohjalle kastiketta, sitten lasagnelevyjä, ja uusi kerros kastiketta ja silputtua kalaa.

Laita päälle kastiketta ja juustoraastetta.

paista noin 200 asteessa 40-50 minuuttia.

Peitä tarvittaessa, ettei juusto pala.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1625 grammaa

Lessi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Oivariini, 60 (100g)30g165kcal0.3g0.3g18g0g
Sipuli (kuorittu)600g162kcal7.8g28.8g1.2g10.2g
Pakastepinaatti (Pirkka) 150g600g84kcal11.4g2.4g3g0g
Tomaattimurska, 1 prk800g214kcal4.8g42.4g1.6g11.2g
Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g500g600kcal17g18g50g0g
Pinaattilasagnelevyt, barilla (Barilla), annos 100g400g1400kcal48g288.8g6g12g
Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g120g432kcal33.6g2.4g32.4g0g
Graavilohi200g476kcal37.4g0g36.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6500g7067kcal320.6g766.2g297.2g66.8g
Valittu annoskoko3250g3533kcal160.3g383.1g148.6g33.4g
Annoskoko puolitettuna1625g1767kcal80.2g191.6g74.3g16.7g
Arvot/100g100g109kcal4.9g11.8g4.6g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=321990