Lasagne lohi-pinaatti

Kuulota sipulisilppua pannulla ja lisää sekaan pinaatti sekä yrttimaustettu tomaattimurska, suolaa, mustapippuria, basilikaa, oreganoa, valkosipulia.

Lisää viimeksi kolmenjuuston kerma.

Lisää vuoan pohjalle kastiketta, sitten lasagnelevyjä, ja uusi kerros kastiketta ja silputtua kalaa.

Laita päälle kastiketta ja juustoraastetta.

paista noin 200 asteessa 40-50 minuuttia.

Peitä tarvittaessa, ettei juusto pala.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1625 grammaa

Lessi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Oivariini, 60 (100g)60g330kcal0.6g0.6g36g0g
Sipuli (kuorittu)1200g324kcal15.6g57.6g2.4g20.4g
Pakastepinaatti (Pirkka) 150g1200g168kcal22.8g4.8g6g0g
Tomaattimurska, 1 prk1600g429kcal9.6g84.8g3.2g22.4g
Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g1000g1200kcal34g36g100g0g
Pinaattilasagnelevyt, barilla (Barilla), annos 100g800g2800kcal96g577.6g12g24g
Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g240g864kcal67.2g4.8g64.8g0g
Graavilohi400g952kcal74.8g0g72.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13000g14134kcal641.2g1532.4g594.4g133.6g
Valittu annoskoko6500g7067kcal320.6g766.2g297.2g66.8g
Annoskoko puolitettuna3250g3533kcal160.3g383.1g148.6g33.4g
Arvot/100g100g109kcal4.9g11.8g4.6g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=321990