Lasagne lohi-pinaatti

Kuulota sipulisilppua pannulla ja lisää sekaan pinaatti sekä yrttimaustettu tomaattimurska, suolaa, mustapippuria, basilikaa, oreganoa, valkosipulia.

Lisää viimeksi kolmenjuuston kerma.

Lisää vuoan pohjalle kastiketta, sitten lasagnelevyjä, ja uusi kerros kastiketta ja silputtua kalaa.

Laita päälle kastiketta ja juustoraastetta.

paista noin 200 asteessa 40-50 minuuttia.

Peitä tarvittaessa, ettei juusto pala.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1625 grammaa

Lessi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Oivariini, 60 (100g)75g413kcal0.8g0.8g45g0g
Sipuli (kuorittu)1500g405kcal19.5g72g3g25.5g
Pakastepinaatti (Pirkka) 150g1500g210kcal28.5g6g7.5g0g
Tomaattimurska, 1 prk2000g536kcal12g106g4g28g
Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g1250g1500kcal42.5g45g125g0g
Pinaattilasagnelevyt, barilla (Barilla), annos 100g1000g3500kcal120g722g15g30g
Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g300g1080kcal84g6g81g0g
Graavilohi500g1190kcal93.5g0g91g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana16250g17667kcal801.6g1915.6g743g167g
Valittu annoskoko8125g8834kcal400.8g957.8g371.5g83.5g
Annoskoko puolitettuna4063g4417kcal200.4g478.9g185.8g41.8g
Arvot/100g100g109kcal4.9g11.8g4.6g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=321990