Olivian kana

Netistä löytyy hyvät reseptit.

Vaikka täältä: Siirry sivulle!

Tämä resepti on tarkoitettu lähinnä omaan painonhallintaan.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 391 grammaa

Apotiti
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton 125g209kcal34.7g0g7.8g0g
Herkkusieni 63g10kcal1.3g0.2g0.2g0.9g
Baby porkkanat 250 g/pss63g16kcal0.4g3.3g0.1g0g
Ruokakerma (Rainbow, 15%)63g103kcal1.9g2.5g9.4g0g
Smetana maustamaton (Valio), annos 120g60g234kcal1.2g1.5g25.2g0g
Hunaja 10g33kcal0.1g8.1g0g0g
Soijakastike 4.5g2.7kcal0.2g0.4g0g0g
Suola, annos 3g3.8g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana782g1216kcal79.6g32g85.4g1.8g
Valittu annoskoko391g608kcal39.8g16g42.7g0.9g
Annoskoko puolitettuna196g304kcal19.9g8g21.4g0.5g
Arvot/100g100g156kcal10.2g4.1g10.9g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=322411