Tofua ja rehua

Paista öljyssä ensin sipuliin väri, sitten tofuun ja lopuksi paprikaan.

Mausta chillillä, suolalla ja mustapippurilla.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa

Resistance
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paprika, punainen360g93kcal3.2g16.6g1.4g7.2g
Tofu, pehmeä (oy soya ab)800g440kcal43.2g21.6g20g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2320g1065kcal92.8g76.4g42.8g14.4g
Valittu annoskoko1160g533kcal46.4g38.2g21.4g7.2g
Annoskoko puolitettuna580g266kcal23.2g19.1g10.7g3.6g
Arvot/100g100g46kcal4g3.3g1.8g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=323987