Vihreä treenipirtelö

Kaikki sekaisin ja nauti!

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa

Llisa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pinaatti 450g60kcal7.3g1.8g1.3g5.8g
Salaatti, jäävuori tuore450g45kcal4.9g3.6g0.9g4.5g
Protein vanilla (Sun warrior), annos 21g189g629kcal143.6g35.9g9.5g9.5g
Soijajogurtti, maustamaton (Alpro soya), annos 125g1125g563kcal45g31.5g25.9g11.3g
Soijalesitiini rakeita45g405kcal0g3.6g40.9g0g
Tofu silken style (Blue dragon), annos 100g900g531kcal68.4g20.7g18.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6318g4466kcal538.4g194.2g194.8g62.2g
Valittu annoskoko3159g2233kcal269.2g97.1g97.4g31.1g
Annoskoko puolitettuna1580g1117kcal134.6g48.6g48.7g15.6g
Arvot/100g100g71kcal8.5g3.1g3.1g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=327411