Vihreä treenipirtelö

Kaikki sekaisin ja nauti!

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa

Llisa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pinaatti 50g6.7kcal0.8g0.2g0.1g0.6g
Salaatti, jäävuori tuore50g5kcal0.5g0.4g0.1g0.5g
Protein vanilla (Sun warrior), annos 21g21g70kcal16g4g1.1g1.1g
Soijajogurtti, maustamaton (Alpro soya), annos 125g125g63kcal5g3.5g2.9g1.3g
Soijalesitiini rakeita5g45kcal0g0.4g4.5g0g
Tofu silken style (Blue dragon), annos 100g100g59kcal7.6g2.3g2.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana702g496kcal59.8g21.6g21.6g7g
Valittu annoskoko351g248kcal29.9g10.8g10.8g3.5g
Annoskoko puolitettuna176g124kcal15g5.4g5.4g1.8g
Arvot/100g100g71kcal8.5g3.1g3.1g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=327411