Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Mehukeitto vadelma kevyt, Valio | 1000g | 90kcal | 0g | 23g | 0g | 5g | |
Hera80 heraproteiinijauhe, vanilja (Fast), annos 30g | 120g | 498kcal | 93.6g | 7.4g | 10.6g | 0g | |
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 600g | 356kcal | 58.9g | 18g | 2.4g | 0g | |
Pellavansiemenrouhe,Risetti | 80g | 400kcal | 19.9g | 26.6g | 23g | 22.7g | |
Maapähkinävoi (Lidl) (Vita d´or), annos 10g | 40g | 263kcal | 10.4g | 4.4g | 23.6g | 0.8g | |
Annoskoko tuplana | 3680g | 3214kcal | 365.6g | 158.8g | 119.2g | 57g | |
Valittu annoskoko | 1840g | 1607kcal | 182.8g | 79.4g | 59.6g | 28.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 920g | 804kcal | 91.4g | 39.7g | 29.8g | 14.3g | |
Arvot/100g | 100g | 87kcal | 9.9g | 4.3g | 3.2g | 1.5g |