Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Mehukeitto vadelma kevyt, Valio | 1250g | 113kcal | 0g | 28.8g | 0g | 6.3g | |
Hera80 heraproteiinijauhe, vanilja (Fast), annos 30g | 150g | 623kcal | 117g | 9.3g | 13.2g | 0g | |
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 750g | 445kcal | 73.6g | 22.5g | 3g | 0g | |
Pellavansiemenrouhe,Risetti | 100g | 500kcal | 24.9g | 33.3g | 28.8g | 28.4g | |
Maapähkinävoi (Lidl) (Vita d´or), annos 10g | 50g | 329kcal | 13g | 5.5g | 29.5g | 1g | |
Annoskoko tuplana | 4600g | 4018kcal | 457g | 198.8g | 149g | 71.4g | |
Valittu annoskoko | 2300g | 2009kcal | 228.5g | 99.4g | 74.5g | 35.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 1150g | 1004kcal | 114.3g | 49.7g | 37.3g | 17.9g | |
Arvot/100g | 100g | 87kcal | 9.9g | 4.3g | 3.2g | 1.6g |