Kanaa ja parsakaalia/porkkanaa
Lisää haluamasi mausteet ja nauti =)
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Mona0211
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Mona0211
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 667g | 867kcal | 120g | 14.7g | 40.7g | 0g | |
| Parsakaali, tuore, 257g | 343g | 103kcal | 15.8g | 6.9g | 1g | 5.5g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 87g | 24kcal | 0.5g | 5.2g | 0.2g | 2.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 40g | 11kcal | 0.5g | 1.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Sitruunanamehu, puristettu, tuore | 40g | 10kcal | 0g | 3.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2352g | 2029kcal | 273.6g | 64.6g | 84g | 16.8g | |
| Valittu annoskoko | 1176g | 1015kcal | 136.8g | 32.3g | 42g | 8.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 588g | 507kcal | 68.4g | 16.2g | 21g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 11.6g | 2.7g | 3.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu