Kanaa ja parsakaalia/porkkanaa
Lisää haluamasi mausteet ja nauti =)
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Mona0211
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Mona0211
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 833g | 1083kcal | 150g | 18.3g | 50.8g | 0g | |
| Parsakaali, tuore, 257g | 428g | 129kcal | 19.7g | 8.6g | 1.3g | 6.9g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 108g | 30kcal | 0.6g | 6.4g | 0.2g | 2.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 50g | 14kcal | 0.6g | 2.4g | 0.1g | 0.8g | |
| Sitruunanamehu, puristettu, tuore | 50g | 13kcal | 0g | 4.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2940g | 2536kcal | 341.8g | 80.4g | 104.8g | 20.8g | |
| Valittu annoskoko | 1470g | 1268kcal | 170.9g | 40.2g | 52.4g | 10.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 735g | 634kcal | 85.5g | 20.1g | 26.2g | 5.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 11.6g | 2.7g | 3.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu