Kanaa ja parsakaalia/porkkanaa
Lisää haluamasi mausteet ja nauti =)
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Mona0211
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Mona0211
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 1167g | 1517kcal | 210g | 25.7g | 71.2g | 0g | |
| Parsakaali, tuore, 257g | 600g | 180kcal | 27.6g | 12g | 1.8g | 9.6g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 152g | 43kcal | 0.9g | 9g | 0.3g | 3.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 70g | 19kcal | 0.9g | 3.4g | 0.1g | 1.2g | |
| Sitruunanamehu, puristettu, tuore | 70g | 18kcal | 0g | 6.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 4116g | 3551kcal | 478.8g | 112.8g | 146.8g | 29.4g | |
| Valittu annoskoko | 2058g | 1776kcal | 239.4g | 56.4g | 73.4g | 14.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1029g | 888kcal | 119.7g | 28.2g | 36.7g | 7.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 11.6g | 2.7g | 3.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu