Kanaa ja parsakaalia/porkkanaa
Lisää haluamasi mausteet ja nauti =)
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Mona0211
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Mona0211
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 1333g | 1733kcal | 240g | 29.3g | 81.3g | 0g | |
| Parsakaali, tuore, 257g | 685g | 206kcal | 31.5g | 13.7g | 2.1g | 11g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 173g | 49kcal | 1g | 10.3g | 0.3g | 4.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 80g | 22kcal | 1g | 3.8g | 0.2g | 1.4g | |
| Sitruunanamehu, puristettu, tuore | 80g | 20kcal | 0g | 7.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 4704g | 4058kcal | 547g | 128.6g | 167.8g | 33.6g | |
| Valittu annoskoko | 2352g | 2029kcal | 273.5g | 64.3g | 83.9g | 16.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1176g | 1015kcal | 136.8g | 32.2g | 42g | 8.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 11.6g | 2.7g | 3.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu