Kanaa ja parsakaalia/porkkanaa
Lisää haluamasi mausteet ja nauti =)
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Mona0211
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Mona0211
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 167g | 217kcal | 30g | 3.7g | 10.2g | 0g | |
| Parsakaali, tuore, 257g | 86g | 26kcal | 3.9g | 1.7g | 0.3g | 1.4g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 22g | 6.1kcal | 0.1g | 1.3g | 0g | 0.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 10g | 2.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Sitruunanamehu, puristettu, tuore | 10g | 2.5kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 588g | 507kcal | 68.2g | 16.2g | 21g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 294g | 254kcal | 34.1g | 8.1g | 10.5g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 147g | 127kcal | 17.1g | 4.1g | 5.3g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 11.6g | 2.8g | 3.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu