Kanaa ja parsakaalia/porkkanaa
Lisää haluamasi mausteet ja nauti =)
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Mona0211
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Mona0211
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 333g | 433kcal | 60g | 7.3g | 20.3g | 0g | |
| Parsakaali, tuore, 257g | 171g | 51kcal | 7.9g | 3.4g | 0.5g | 2.7g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 43g | 12kcal | 0.3g | 2.6g | 0.1g | 1.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 20g | 5.4kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.3g | |
| Sitruunanamehu, puristettu, tuore | 20g | 5kcal | 0g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1176g | 1014kcal | 137g | 32.2g | 41.8g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 588g | 507kcal | 68.5g | 16.1g | 20.9g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 294g | 254kcal | 34.3g | 8.1g | 10.5g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 11.7g | 2.7g | 3.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu