Saksanpähkinä aurajuustopasta
Keitä pasta al dente suolatussa vedessä.
Ripottele valmiin pastan sekaan oliiviöljyä.
Sulata voi. Ruskista silputtu sipuli, valkosipuli ja saksanpähkinät.
Lisää joukkoon revitty basilika.
Yhdistä aurajuusto pastan ja sipuli-pähkinäsekoituksen kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Siheev
Ripottele valmiin pastan sekaan oliiviöljyä.
Sulata voi. Ruskista silputtu sipuli, valkosipuli ja saksanpähkinät.
Lisää joukkoon revitty basilika.
Yhdistä aurajuusto pastan ja sipuli-pähkinäsekoituksen kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Siheev
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tumma makaroni (Myllynparas), annos 80g | 225g | 788kcal | 30.4g | 147.6g | 6.5g | 13.5g | |
| Voi | 14g | 102kcal | 0.2g | 0.1g | 11.4g | 0g | |
| Sipuli | 28g | 8.3kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Valkosipuli | 20g | 22kcal | 1.6g | 3.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Basilika, tuore | 2.5g | 1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| castello blue, sinihomejuusto | 50g | 215kcal | 7g | 0.3g | 21g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 15g | 13kcal | 0.1g | 0.5g | 1g | 0g | |
| Saksanpähkinä | 50g | 340kcal | 7.4g | 1.7g | 32.6g | 8g | |
| Annoskoko tuplana | 808g | 2976kcal | 94.2g | 309.8g | 145.4g | 45g | |
| Valittu annoskoko | 404g | 1488kcal | 47.1g | 154.9g | 72.7g | 22.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 202g | 744kcal | 23.6g | 77.5g | 36.4g | 11.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 368kcal | 11.7g | 38.3g | 18g | 5.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu