ARSKAN FRIED NOODLES
TARKISTA ANNOSKOOT
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 337 grammaa
As
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 337 grammaa
As
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 50g | 450kcal | 0g | 0g | 50g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 150g | 41kcal | 1.9g | 7.2g | 0.3g | 2.5g | |
| Makea chilikastike rainbow | 38g | 72kcal | 0.4g | 17.1g | 0.4g | 0g | |
| Täysjyvänuudelit (Blue dragon), annos 50g | 200g | 640kcal | 25g | 126g | 4g | 16g | |
| Wokkivihannekset, itämainen, Rainbow | 228g | 91kcal | 4.8g | 15.5g | 0.9g | 6.8g | |
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 600g | 660kcal | 138g | 0g | 12.6g | 0g | |
| Maapähkinä | 80g | 455kcal | 20.5g | 10.6g | 34.4g | 12.6g | |
| Annoskoko tuplana | 2692g | 4817kcal | 381.2g | 352.8g | 205.2g | 75.8g | |
| Valittu annoskoko | 1346g | 2408kcal | 190.6g | 176.4g | 102.6g | 37.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 673g | 1204kcal | 95.3g | 88.2g | 51.3g | 19g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 14.2g | 13.1g | 7.6g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu