MVn Kaalilaatikko
Hauduta silputtu kaali lihaliemessä riisin kanssa (n. 15 min).
Ruskista jauheliha, mausta suolalla ja valkopippurilla.
Sekoita kaali ja jauheliha voideltuun uunivuokaan.
Kypsennä 200 asteessa n. 1 tunti
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Peetee1
Ruskista jauheliha, mausta suolalla ja valkopippurilla.
Sekoita kaali ja jauheliha voideltuun uunivuokaan.
Kypsennä 200 asteessa n. 1 tunti
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1165g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauhelihapihvi, sika-nauta | 466g | 1157kcal | 66.6g | 25.5g | 88.1g | 2.2g | |
| puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g | 233g | 816kcal | 14g | 177.1g | 4g | 4.7g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 26g | 72kcal | 2.3g | 1.8g | 5.9g | 0g | |
| Siirappi | 70g | 211kcal | 0.1g | 51.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3920g | 4511kcal | 166g | 512.4g | 196g | 13.8g | |
| Valittu annoskoko | 1960g | 2256kcal | 83g | 256.2g | 98g | 6.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 980g | 1128kcal | 41.5g | 128.1g | 49g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 4.2g | 13.1g | 5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu