MVn Kaalilaatikko
Hauduta silputtu kaali lihaliemessä riisin kanssa (n. 15 min).
Ruskista jauheliha, mausta suolalla ja valkopippurilla.
Sekoita kaali ja jauheliha voideltuun uunivuokaan.
Kypsennä 200 asteessa n. 1 tunti
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Peetee1
Ruskista jauheliha, mausta suolalla ja valkopippurilla.
Sekoita kaali ja jauheliha voideltuun uunivuokaan.
Kypsennä 200 asteessa n. 1 tunti
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1498g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauhelihapihvi, sika-nauta | 599g | 1488kcal | 85.6g | 32.8g | 113.3g | 2.9g | |
| puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g | 300g | 1049kcal | 18g | 227.7g | 5.1g | 6g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 33g | 92kcal | 3g | 2.3g | 7.6g | 0g | |
| Siirappi | 90g | 271kcal | 0.1g | 66.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5040g | 5800kcal | 213.4g | 658.8g | 252g | 17.8g | |
| Valittu annoskoko | 2520g | 2900kcal | 106.7g | 329.4g | 126g | 8.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1260g | 1450kcal | 53.4g | 164.7g | 63g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 4.2g | 13.1g | 5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu