Lasagne ala Mike
Mausteena jauhelihaan lisäksi suola, mustapippuri, basilika.
Juustokastikkeeseen viherpippuria, suolaa ja muskottipähkinää.
Uunissa 200 ast. 30-40min.
Tässä hyvä runko lasagneen muutella voi oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 568 grammaa
Miksti
Juustokastikkeeseen viherpippuria, suolaa ja muskottipähkinää.
Uunissa 200 ast. 30-40min.
Tässä hyvä runko lasagneen muutella voi oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 568 grammaa
Miksti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, Polpa (Mutti parma), annos 400g | 400g | 92kcal | 5.6g | 13.6g | 1.6g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 400g | 664kcal | 76g | 0g | 40g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 75g | 20kcal | 1g | 3.6g | 0.2g | 1.3g | |
| Valkosipuli | 15g | 16kcal | 1.2g | 2.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 10g | 28kcal | 0.9g | 0.7g | 2.3g | 0g | |
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 500g | 316kcal | 15g | 24g | 17.5g | 0g | |
| Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, suurikoloinen, sinileima/gruyere | 88g | 331kcal | 24.4g | 0g | 26.3g | 0g | |
| Vehnäjauho leipomoteollisuus, vastajauhettu | 35g | 123kcal | 4g | 24.5g | 0.5g | 1.3g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 32g | 230kcal | 0.3g | 0.3g | 25.2g | 0g | |
| Täysjyvä lasagnelevy, Myllyn Paras 500g | 150g | 515kcal | 18.3g | 100.7g | 1.2g | 11.6g | |
| Annoskoko tuplana | 3408g | 4670kcal | 293.4g | 339.6g | 229.8g | 29g | |
| Valittu annoskoko | 1704g | 2335kcal | 146.7g | 169.8g | 114.9g | 14.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 852g | 1168kcal | 73.4g | 84.9g | 57.5g | 7.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 8.6g | 10g | 6.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu