Lasagne ala Mike
Mausteena jauhelihaan lisäksi suola, mustapippuri, basilika.
Juustokastikkeeseen viherpippuria, suolaa ja muskottipähkinää.
Uunissa 200 ast. 30-40min.
Tässä hyvä runko lasagneen muutella voi oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 568 grammaa
Miksti
Juustokastikkeeseen viherpippuria, suolaa ja muskottipähkinää.
Uunissa 200 ast. 30-40min.
Tässä hyvä runko lasagneen muutella voi oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 568 grammaa
Miksti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, Polpa (Mutti parma), annos 400g | 133g | 31kcal | 1.9g | 4.5g | 0.5g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 133g | 221kcal | 25.3g | 0g | 13.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 25g | 6.8kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Valkosipuli | 5g | 5.4kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 3.3g | 9kcal | 0.3g | 0.2g | 0.8g | 0g | |
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 167g | 105kcal | 5g | 8g | 5.8g | 0g | |
| Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, suurikoloinen, sinileima/gruyere | 29g | 110kcal | 8.1g | 0g | 8.8g | 0g | |
| Vehnäjauho leipomoteollisuus, vastajauhettu | 12g | 41kcal | 1.3g | 8.2g | 0.2g | 0.4g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 11g | 77kcal | 0.1g | 0.1g | 8.4g | 0g | |
| Täysjyvä lasagnelevy, Myllyn Paras 500g | 50g | 172kcal | 6.1g | 33.6g | 0.4g | 3.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1136g | 1557kcal | 97.6g | 113.2g | 76.6g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 568g | 778kcal | 48.8g | 56.6g | 38.3g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 284g | 389kcal | 24.4g | 28.3g | 19.2g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 8.6g | 10g | 6.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu