Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Sipuli (kuorittu) | 64g | 17kcal | 0.8g | 3.1g | 0.1g | 1.1g | |
Paprika punainen | 90g | 26kcal | 0.8g | 4g | 0.4g | 1.7g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 450g | 81kcal | 2.5g | 11.2g | 1.8g | 3.1g | |
Halloumi-juusto light, 100g | 257g | 565kcal | 69.3g | 2.6g | 30.8g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 141g | 202kcal | 17.7g | 0.4g | 14.5g | 0g | |
Korppujauho | 27g | 99kcal | 2.8g | 20.2g | 0.3g | 1.4g | |
Rypsiöljy | 69g | 613kcal | 0g | 0g | 69.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2196g | 3207kcal | 187.8g | 83g | 234.4g | 14.6g | |
Valittu annoskoko | 1098g | 1603kcal | 93.9g | 41.5g | 117.2g | 7.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 549g | 802kcal | 47g | 20.8g | 58.6g | 3.7g | |
Arvot/100g | 100g | 146kcal | 8.6g | 3.8g | 10.7g | 0.7g |