Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Sipuli (kuorittu) | 11g | 2.9kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
Paprika punainen | 15g | 4.4kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.3g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 75g | 14kcal | 0.4g | 1.9g | 0.3g | 0.5g | |
Halloumi-juusto light, 100g | 43g | 94kcal | 11.6g | 0.4g | 5.1g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 24g | 34kcal | 2.9g | 0.1g | 2.4g | 0g | |
Korppujauho | 4.5g | 17kcal | 0.5g | 3.4g | 0g | 0.2g | |
Rypsiöljy | 12g | 102kcal | 0g | 0g | 11.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 366g | 535kcal | 31.2g | 14g | 39g | 2.4g | |
Valittu annoskoko | 183g | 267kcal | 15.6g | 7g | 19.5g | 1.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 92g | 134kcal | 7.8g | 3.5g | 9.8g | 0.6g | |
Arvot/100g | 100g | 146kcal | 8.5g | 3.8g | 10.7g | 0.7g |