Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Sipuli (kuorittu) | 13g | 3.4kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
Paprika punainen | 18g | 5.1kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0.3g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 87g | 16kcal | 0.5g | 2.2g | 0.3g | 0.6g | |
Halloumi-juusto light, 100g | 50g | 110kcal | 13.5g | 0.5g | 6g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 28g | 39kcal | 3.4g | 0.1g | 2.8g | 0g | |
Korppujauho | 5.2g | 19kcal | 0.6g | 3.9g | 0.1g | 0.3g | |
Rypsiöljy | 14g | 119kcal | 0g | 0g | 13.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 427g | 624kcal | 36.8g | 16.2g | 45.6g | 2.8g | |
Valittu annoskoko | 214g | 312kcal | 18.4g | 8.1g | 22.8g | 1.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 107g | 156kcal | 9.2g | 4.1g | 11.4g | 0.7g | |
Arvot/100g | 100g | 146kcal | 8.6g | 3.8g | 10.7g | 0.7g |