Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Sipuli (kuorittu) | 25g | 6.7kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
Paprika punainen | 35g | 10kcal | 0.3g | 1.6g | 0.1g | 0.7g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 175g | 32kcal | 1g | 4.4g | 0.7g | 1.2g | |
Halloumi-juusto light, 100g | 100g | 220kcal | 27g | 1g | 12g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 55g | 78kcal | 6.9g | 0.2g | 5.6g | 0g | |
Korppujauho | 11g | 38kcal | 1.1g | 7.9g | 0.1g | 0.6g | |
Rypsiöljy | 27g | 239kcal | 0g | 0g | 27g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 854g | 1247kcal | 73.2g | 32.6g | 91g | 5.8g | |
Valittu annoskoko | 427g | 624kcal | 36.6g | 16.3g | 45.5g | 2.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 214g | 312kcal | 18.3g | 8.2g | 22.8g | 1.5g | |
Arvot/100g | 100g | 146kcal | 8.6g | 3.8g | 10.7g | 0.7g |