Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Sipuli (kuorittu) | 43g | 12kcal | 0.6g | 2.1g | 0.1g | 0.7g | |
Paprika punainen | 60g | 18kcal | 0.6g | 2.7g | 0.2g | 1.1g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 300g | 54kcal | 1.7g | 7.5g | 1.2g | 2.1g | |
Halloumi-juusto light, 100g | 171g | 377kcal | 46.2g | 1.7g | 20.5g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 94g | 134kcal | 11.8g | 0.3g | 9.7g | 0g | |
Korppujauho | 18g | 66kcal | 1.9g | 13.5g | 0.2g | 1g | |
Rypsiöljy | 46g | 409kcal | 0g | 0g | 46.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1464g | 2138kcal | 125.6g | 55.6g | 156.2g | 9.8g | |
Valittu annoskoko | 732g | 1069kcal | 62.8g | 27.8g | 78.1g | 4.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 366g | 534kcal | 31.4g | 13.9g | 39.1g | 2.5g | |
Arvot/100g | 100g | 146kcal | 8.6g | 3.8g | 10.7g | 0.7g |