Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Sipuli (kuorittu) | 57g | 15kcal | 0.7g | 2.7g | 0.1g | 1g | |
Paprika punainen | 80g | 23kcal | 0.8g | 3.6g | 0.3g | 1.5g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 400g | 72kcal | 2.2g | 10g | 1.6g | 2.8g | |
Halloumi-juusto light, 100g | 228g | 502kcal | 61.6g | 2.3g | 27.4g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 126g | 179kcal | 15.7g | 0.4g | 12.9g | 0g | |
Korppujauho | 24g | 88kcal | 2.5g | 18g | 0.2g | 1.3g | |
Rypsiöljy | 62g | 545kcal | 0g | 0g | 61.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1952g | 2850kcal | 167g | 74g | 208.2g | 13.2g | |
Valittu annoskoko | 976g | 1425kcal | 83.5g | 37g | 104.1g | 6.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 488g | 713kcal | 41.8g | 18.5g | 52.1g | 3.3g | |
Arvot/100g | 100g | 146kcal | 8.6g | 3.8g | 10.7g | 0.7g |