Suklaakeksit
2dl hiutaleita
2dl prodee
2 munaa
1 dl juokevaa kasvisrasvavalmistetta
1 rkl makeutusjauhetta
tee palloja ja niistä haarukalla painelet kekseiksi.
225 n.15 min.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Diligo
2dl prodee
2 munaa
1 dl juokevaa kasvisrasvavalmistetta
1 rkl makeutusjauhetta
tee palloja ja niistä haarukalla painelet kekseiksi.
225 n.15 min.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Diligo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| KARU pikakaura-ruishiutale (Myllyn paras), annos 30g | 29g | 94kcal | 3.4g | 16.9g | 1.4g | 3.5g | |
| Protein XL | 25g | 91kcal | 21.9g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 36g | 51kcal | 4.5g | 0.1g | 3.7g | 0g | |
| Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 34g | 242kcal | 0.1g | 0g | 27.3g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 1.1g | 4kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 250g | 964kcal | 59.8g | 36.4g | 65.6g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 125g | 482kcal | 29.9g | 18.2g | 32.8g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 63g | 241kcal | 15g | 9.1g | 16.4g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 386kcal | 23.9g | 14.6g | 26.3g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu