Suklaakeksit
2dl hiutaleita
2dl prodee
2 munaa
1 dl juokevaa kasvisrasvavalmistetta
1 rkl makeutusjauhetta
tee palloja ja niistä haarukalla painelet kekseiksi.
225 n.15 min.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Diligo
2dl prodee
2 munaa
1 dl juokevaa kasvisrasvavalmistetta
1 rkl makeutusjauhetta
tee palloja ja niistä haarukalla painelet kekseiksi.
225 n.15 min.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Diligo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| KARU pikakaura-ruishiutale (Myllyn paras), annos 30g | 35g | 113kcal | 4.1g | 20.2g | 1.7g | 4.2g | |
| Protein XL | 30g | 109kcal | 26.2g | 0.2g | 0.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 43g | 62kcal | 5.4g | 0.1g | 4.4g | 0g | |
| Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 41g | 290kcal | 0.2g | 0g | 32.8g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 1.3g | 4.8kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 300g | 1157kcal | 71.8g | 43.4g | 78.8g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 150g | 579kcal | 35.9g | 21.7g | 39.4g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 75g | 289kcal | 18g | 10.9g | 19.7g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 386kcal | 23.9g | 14.5g | 26.3g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu