Suklaakeksit
2dl hiutaleita
2dl prodee
2 munaa
1 dl juokevaa kasvisrasvavalmistetta
1 rkl makeutusjauhetta
tee palloja ja niistä haarukalla painelet kekseiksi.
225 n.15 min.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Diligo
2dl prodee
2 munaa
1 dl juokevaa kasvisrasvavalmistetta
1 rkl makeutusjauhetta
tee palloja ja niistä haarukalla painelet kekseiksi.
225 n.15 min.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Diligo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| KARU pikakaura-ruishiutale (Myllyn paras), annos 30g | 40g | 131kcal | 4.8g | 23.5g | 1.9g | 4.9g | |
| Protein XL | 35g | 126kcal | 30.4g | 0.2g | 0.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 50g | 71kcal | 6.2g | 0.1g | 5.1g | 0g | |
| Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 48g | 337kcal | 0.2g | 0g | 38g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 1.5g | 5.6kcal | 0g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 348g | 1342kcal | 83.2g | 50.4g | 91.2g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 174g | 671kcal | 41.6g | 25.2g | 45.6g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 87g | 336kcal | 20.8g | 12.6g | 22.8g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 386kcal | 23.9g | 14.5g | 26.2g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu