Suklaakeksit
2dl hiutaleita
2dl prodee
2 munaa
1 dl juokevaa kasvisrasvavalmistetta
1 rkl makeutusjauhetta
tee palloja ja niistä haarukalla painelet kekseiksi.
225 n.15 min.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Diligo
2dl prodee
2 munaa
1 dl juokevaa kasvisrasvavalmistetta
1 rkl makeutusjauhetta
tee palloja ja niistä haarukalla painelet kekseiksi.
225 n.15 min.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Diligo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| KARU pikakaura-ruishiutale (Myllyn paras), annos 30g | 46g | 151kcal | 5.5g | 27g | 2.2g | 5.7g | |
| Protein XL | 40g | 145kcal | 35g | 0.2g | 0.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 58g | 82kcal | 7.2g | 0.2g | 5.9g | 0g | |
| Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 55g | 387kcal | 0.2g | 0g | 43.7g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 1.7g | 6.4kcal | 0g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 400g | 1543kcal | 95.8g | 58g | 104.8g | 11.4g | |
| Valittu annoskoko | 200g | 772kcal | 47.9g | 29g | 52.4g | 5.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 100g | 386kcal | 24g | 14.5g | 26.2g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 386kcal | 24g | 14.5g | 26.2g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu