Suklaakeksit
2dl hiutaleita
2dl prodee
2 munaa
1 dl juokevaa kasvisrasvavalmistetta
1 rkl makeutusjauhetta
tee palloja ja niistä haarukalla painelet kekseiksi.
225 n.15 min.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Diligo
2dl prodee
2 munaa
1 dl juokevaa kasvisrasvavalmistetta
1 rkl makeutusjauhetta
tee palloja ja niistä haarukalla painelet kekseiksi.
225 n.15 min.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Diligo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| KARU pikakaura-ruishiutale (Myllyn paras), annos 30g | 58g | 189kcal | 6.8g | 33.7g | 2.8g | 7.1g | |
| Protein XL | 50g | 182kcal | 43.7g | 0.3g | 0.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 72g | 103kcal | 9g | 0.2g | 7.4g | 0g | |
| Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 68g | 484kcal | 0.3g | 0g | 54.6g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 2.2g | 8.1kcal | 0g | 2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 500g | 1929kcal | 119.6g | 72.4g | 131.2g | 14.2g | |
| Valittu annoskoko | 250g | 965kcal | 59.8g | 36.2g | 65.6g | 7.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 125g | 482kcal | 29.9g | 18.1g | 32.8g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 386kcal | 23.9g | 14.5g | 26.2g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu