Suklaakeksit
2dl hiutaleita
2dl prodee
2 munaa
1 dl juokevaa kasvisrasvavalmistetta
1 rkl makeutusjauhetta
tee palloja ja niistä haarukalla painelet kekseiksi.
225 n.15 min.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Diligo
2dl prodee
2 munaa
1 dl juokevaa kasvisrasvavalmistetta
1 rkl makeutusjauhetta
tee palloja ja niistä haarukalla painelet kekseiksi.
225 n.15 min.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Diligo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| KARU pikakaura-ruishiutale (Myllyn paras), annos 30g | 12g | 38kcal | 1.4g | 6.7g | 0.6g | 1.4g | |
| Protein XL | 10g | 36kcal | 8.7g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 14g | 21kcal | 1.8g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 14g | 97kcal | 0.1g | 0g | 10.9g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 0.4g | 1.6kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 100g | 386kcal | 24g | 14.4g | 26.4g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 50g | 193kcal | 12g | 7.2g | 13.2g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 97kcal | 6g | 3.6g | 6.6g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 386kcal | 24g | 14.4g | 26.4g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu