Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
KARU pikakaura-ruishiutale (Myllyn paras), annos 30g | 160g | 525kcal | 19g | 93.9g | 7.7g | 19.7g | |
Protein XL | 140g | 505kcal | 121.8g | 0.8g | 2.2g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 200g | 285kcal | 25g | 0.6g | 20.5g | 0g | |
Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 190g | 1347kcal | 0.7g | 0g | 152g | 0g | |
Makeutusjauhe, Pirkka | 6g | 22kcal | 0.1g | 5.5g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1392g | 5370kcal | 333.2g | 201.6g | 364.8g | 39.4g | |
Valittu annoskoko | 696g | 2685kcal | 166.6g | 100.8g | 182.4g | 19.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 348g | 1343kcal | 83.3g | 50.4g | 91.2g | 9.9g | |
Arvot/100g | 100g | 386kcal | 23.9g | 14.5g | 26.2g | 2.8g |