Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Wheyn Protein + (1 mitta=33g) | 99g | 370kcal | 81.2g | 8.9g | 1g | 0g | |
Mansikka | 600g | 279kcal | 3g | 50.4g | 1.2g | 11.4g | |
Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 180g | 151kcal | 2g | 32.9g | 0.7g | 3.2g | |
Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia | 450g | 272kcal | 14.4g | 22.5g | 11.2g | 0g | |
Maito, Rasvaton 300ml (Arla Ingman) | 600g | 198kcal | 19.8g | 29.4g | 0g | 0g | |
Fibrex sokerijuurikaskuitua hiutaleina (1 rkl) (Reformi), annos 8g | 48g | 29kcal | 4.8g | 8.3g | 0.1g | 35g | |
Annoskoko tuplana | 3954g | 2598kcal | 250.4g | 304.8g | 28.4g | 99.2g | |
Valittu annoskoko | 1977g | 1299kcal | 125.2g | 152.4g | 14.2g | 49.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 989g | 650kcal | 62.6g | 76.2g | 7.1g | 24.8g | |
Arvot/100g | 100g | 66kcal | 6.3g | 7.7g | 0.7g | 2.5g |