Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Wheyn Protein + (1 mitta=33g) | 116g | 432kcal | 94.7g | 10.4g | 1.2g | 0g | |
Mansikka | 700g | 326kcal | 3.5g | 58.8g | 1.4g | 13.3g | |
Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 210g | 176kcal | 2.3g | 38.4g | 0.8g | 3.8g | |
Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia | 525g | 317kcal | 16.7g | 26.2g | 13.1g | 0g | |
Maito, Rasvaton 300ml (Arla Ingman) | 700g | 231kcal | 23.1g | 34.3g | 0g | 0g | |
Fibrex sokerijuurikaskuitua hiutaleina (1 rkl) (Reformi), annos 8g | 56g | 34kcal | 5.6g | 9.7g | 0.2g | 40.9g | |
Annoskoko tuplana | 4613g | 3031kcal | 291.8g | 355.6g | 33.4g | 116g | |
Valittu annoskoko | 2307g | 1516kcal | 145.9g | 177.8g | 16.7g | 58g | |
Annoskoko puolitettuna | 1153g | 758kcal | 73g | 88.9g | 8.4g | 29g | |
Arvot/100g | 100g | 66kcal | 6.3g | 7.7g | 0.7g | 2.5g |