Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Wheyn Protein + (1 mitta=33g) | 165g | 617kcal | 135.3g | 14.9g | 1.7g | 0g | |
Mansikka | 1000g | 465kcal | 5g | 84g | 2g | 19g | |
Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 300g | 252kcal | 3.3g | 54.9g | 1.2g | 5.4g | |
Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia | 750g | 453kcal | 23.9g | 37.5g | 18.7g | 0g | |
Maito, Rasvaton 300ml (Arla Ingman) | 1000g | 330kcal | 33g | 49g | 0g | 0g | |
Fibrex sokerijuurikaskuitua hiutaleina (1 rkl) (Reformi), annos 8g | 80g | 48kcal | 8g | 13.8g | 0.2g | 58.4g | |
Annoskoko tuplana | 6590g | 4330kcal | 417g | 508.2g | 47.6g | 165.6g | |
Valittu annoskoko | 3295g | 2165kcal | 208.5g | 254.1g | 23.8g | 82.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 1648g | 1083kcal | 104.3g | 127.1g | 11.9g | 41.4g | |
Arvot/100g | 100g | 66kcal | 6.3g | 7.7g | 0.7g | 2.5g |