Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Psylliumjauhe 85% kuitua (Finax), annos 11.1g | 20g | 2kcal | 0.3g | 0g | 0.1g | 17g | |
Kananmuna kuoreton | 110g | 157kcal | 13.7g | 0.3g | 11.3g | 0g | |
Leivinjauhe | 8g | 14kcal | 0.4g | 3g | 0g | 0g | |
Voi, 1 tl, 5 g | 25g | 183kcal | 0.2g | 0.2g | 20g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 328g | 711kcal | 29.2g | 7g | 62.8g | 34g | |
Valittu annoskoko | 164g | 356kcal | 14.6g | 3.5g | 31.4g | 17g | |
Annoskoko puolitettuna | 82g | 178kcal | 7.3g | 1.8g | 15.7g | 8.5g | |
Arvot/100g | 100g | 217kcal | 8.9g | 2.1g | 19.1g | 10.4g |