Karpit letut

9 munaa
6 rkl sulaa voita
9 rkl mantelijauhoa (6,6g HH)
1 dl kermaa
0,5 dl vettä
suolaa

Vatkaa munat.

Lisää voi ja mantelijauho.

Lisää kerma, vesi ja suola.

Paista voissa lätyiksi.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa

Katajanmarja
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta 473g200kcal46.4g1.9g0.5g0g
Kananmunan keltuainen 34% munan massasta115g327kcal17.8g0.2g28.7g0g
Voi 63g457kcal0.7g0.3g51.2g0g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g49g293kcal11.7g3.2g26.3g0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 75g248kcal1.5g2.2g26.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1548g3049kcal156.2g15.6g265.8g0g
Valittu annoskoko774g1524kcal78.1g7.8g132.9g0g
Annoskoko puolitettuna387g762kcal39.1g3.9g66.5g0g
Arvot/100g100g197kcal10.1g1g17.2g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=353761