Juurespihvit

Raasta juurekset ja sekoita kaikki ainekset hyvin joukkoon, viimeisenä kananmunat.

Paista kullanruskeaksi.

Tulee 15 kpl

Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa

Kaijukka2013
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana, keskikokoinen 65g500g140kcal3g29.8g1g12.5g
Lanttu 400g115kcal4g18.4g1.2g7.2g
Selleri, annos 50g220g31kcal2.2g6.6g0g0g
Palsternakka 220g140kcal1.1g26g0.9g9.9g
Sipuli (kuorittu)120g32kcal1.6g5.8g0.2g2g
Mozzarella light250g400kcal50g1.3g22.5g0g
Vehnäjauho puolikarkea 130g446kcal13.2g91g1.6g4.5g
Kananmuna kuoreton 240g342kcal30g0.7g24.6g0g
Leivinjauhe 10g18kcal0.5g3.8g0g0.1g
Suola, annos 3g20g0kcal0g0g0g0g
Sitruunamehu, laimentamaton20g4.2kcal0.1g0.3g0g0g
Valkosipulijauhe, annos 3g10g35kcal1g7.6g0.3g0g
Öljy, keskiarvo (E), annos 10g40g360kcal0g0g40g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4360g4127kcal213.4g382.6g184.6g72.4g
Valittu annoskoko2180g2063kcal106.7g191.3g92.3g36.2g
Annoskoko puolitettuna1090g1032kcal53.4g95.7g46.2g18.1g
Arvot/100g100g95kcal4.9g8.8g4.2g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=354212