Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana, keskikokoinen 65g | 125g | 35kcal | 0.8g | 7.4g | 0.3g | 3.1g | |
Lanttu | 100g | 29kcal | 1g | 4.6g | 0.3g | 1.8g | |
Selleri, annos 50g | 55g | 7.7kcal | 0.5g | 1.6g | 0g | 0g | |
Palsternakka | 55g | 35kcal | 0.3g | 6.5g | 0.2g | 2.5g | |
Sipuli (kuorittu) | 30g | 8.1kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
Mozzarella light | 63g | 100kcal | 12.5g | 0.3g | 5.6g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 33g | 112kcal | 3.3g | 22.7g | 0.4g | 1.1g | |
Kananmuna kuoreton | 60g | 86kcal | 7.5g | 0.2g | 6.1g | 0g | |
Leivinjauhe | 2.5g | 4.4kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 5g | 1kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Valkosipulijauhe, annos 3g | 2.5g | 8.6kcal | 0.3g | 1.9g | 0.1g | 0g | |
Öljy, keskiarvo (E), annos 10g | 10g | 90kcal | 0g | 0g | 10g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1090g | 1031kcal | 53.4g | 95.2g | 46.2g | 18g | |
Valittu annoskoko | 545g | 516kcal | 26.7g | 47.6g | 23.1g | 9g | |
Annoskoko puolitettuna | 273g | 258kcal | 13.4g | 23.8g | 11.6g | 4.5g | |
Arvot/100g | 100g | 95kcal | 4.9g | 8.7g | 4.2g | 1.7g |