Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana, keskikokoinen 65g | 134g | 38kcal | 0.8g | 8g | 0.3g | 3.3g | |
Lanttu | 107g | 31kcal | 1.1g | 4.9g | 0.3g | 1.9g | |
Selleri, annos 50g | 59g | 8.3kcal | 0.6g | 1.8g | 0g | 0g | |
Palsternakka | 59g | 38kcal | 0.3g | 7g | 0.2g | 2.7g | |
Sipuli (kuorittu) | 32g | 8.7kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
Mozzarella light | 67g | 107kcal | 13.4g | 0.3g | 6g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 35g | 120kcal | 3.5g | 24.4g | 0.4g | 1.2g | |
Kananmuna kuoreton | 64g | 92kcal | 8g | 0.2g | 6.6g | 0g | |
Leivinjauhe | 2.7g | 4.7kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 5.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 5.4g | 1.1kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Valkosipulijauhe, annos 3g | 2.7g | 9kcal | 0.3g | 2g | 0.1g | 0g | |
Öljy, keskiarvo (E), annos 10g | 11g | 96kcal | 0g | 0g | 10.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1168g | 1105kcal | 57g | 102.4g | 49.4g | 19.2g | |
Valittu annoskoko | 584g | 553kcal | 28.5g | 51.2g | 24.7g | 9.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 292g | 276kcal | 14.3g | 25.6g | 12.4g | 4.8g | |
Arvot/100g | 100g | 95kcal | 4.9g | 8.8g | 4.2g | 1.6g |