Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana, keskikokoinen 65g | 151g | 42kcal | 0.9g | 9g | 0.3g | 3.8g | |
Lanttu | 121g | 35kcal | 1.2g | 5.5g | 0.4g | 2.2g | |
Selleri, annos 50g | 66g | 9kcal | 0.7g | 2g | 0g | 0g | |
Palsternakka | 66g | 42kcal | 0.3g | 7.8g | 0.3g | 3g | |
Sipuli (kuorittu) | 36g | 10kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 0.6g | |
Mozzarella light | 75g | 121kcal | 15.1g | 0.4g | 6.8g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 39g | 134kcal | 4g | 27.4g | 0.5g | 1.4g | |
Kananmuna kuoreton | 72g | 103kcal | 9g | 0.2g | 7.4g | 0g | |
Leivinjauhe | 3g | 5.3kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 6g | 1.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Valkosipulijauhe, annos 3g | 3g | 10kcal | 0.3g | 2.3g | 0.1g | 0g | |
Öljy, keskiarvo (E), annos 10g | 12g | 109kcal | 0g | 0g | 12.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1314g | 1244kcal | 64.4g | 115g | 56g | 22g | |
Valittu annoskoko | 657g | 622kcal | 32.2g | 57.5g | 28g | 11g | |
Annoskoko puolitettuna | 329g | 311kcal | 16.1g | 28.8g | 14g | 5.5g | |
Arvot/100g | 100g | 95kcal | 4.9g | 8.8g | 4.3g | 1.7g |