Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana, keskikokoinen 65g | 167g | 47kcal | 1g | 10g | 0.3g | 4.2g | |
Lanttu | 134g | 39kcal | 1.3g | 6.2g | 0.4g | 2.4g | |
Selleri, annos 50g | 74g | 10kcal | 0.7g | 2.2g | 0g | 0g | |
Palsternakka | 74g | 47kcal | 0.4g | 8.7g | 0.3g | 3.3g | |
Sipuli (kuorittu) | 40g | 11kcal | 0.5g | 1.9g | 0.1g | 0.7g | |
Mozzarella light | 84g | 134kcal | 16.7g | 0.4g | 7.5g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 44g | 149kcal | 4.4g | 30.5g | 0.5g | 1.5g | |
Kananmuna kuoreton | 80g | 115kcal | 10g | 0.2g | 8.2g | 0g | |
Leivinjauhe | 3.3g | 5.9kcal | 0.2g | 1.3g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 6.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 6.7g | 1.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Valkosipulijauhe, annos 3g | 3.3g | 12kcal | 0.3g | 2.5g | 0.1g | 0g | |
Öljy, keskiarvo (E), annos 10g | 13g | 121kcal | 0g | 0g | 13.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1460g | 1382kcal | 71g | 128g | 61.6g | 24.2g | |
Valittu annoskoko | 730g | 691kcal | 35.5g | 64g | 30.8g | 12.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 365g | 346kcal | 17.8g | 32g | 15.4g | 6.1g | |
Arvot/100g | 100g | 95kcal | 4.9g | 8.8g | 4.2g | 1.7g |