Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tumma proteiini pasta, Torino | 193g | 656kcal | 44.4g | 102.3g | 7.1g | 11.6g | |
Sipuli (kuorittu) | 120g | 32kcal | 1.6g | 5.8g | 0.2g | 2g | |
Soijarouhe, keitetty, suolaton | 241g | 353kcal | 35.4g | 42.5g | 2.1g | 9.4g | |
Ruokakerma, kolme sipulia (Valio), annos 250g | 300g | 330kcal | 9g | 9.6g | 30g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 132g | 188kcal | 16.5g | 0.4g | 13.5g | 0g | |
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 209g | 215kcal | 7.2g | 37.6g | 2.2g | 6.1g | |
Raejuusto, Milbona, Lidl | 240g | 216kcal | 38.4g | 6g | 4.8g | 0g | |
Basilika oliiviöljy (Rainbow), annos 100g | 18g | 148kcal | 0g | 0g | 18g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2904g | 4276kcal | 305g | 408.4g | 155.8g | 58.2g | |
Valittu annoskoko | 1452g | 2138kcal | 152.5g | 204.2g | 77.9g | 29.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 726g | 1069kcal | 76.3g | 102.1g | 39g | 14.6g | |
Arvot/100g | 100g | 147kcal | 10.5g | 14.1g | 5.4g | 2g |