Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tumma proteiini pasta, Torino | 290g | 985kcal | 66.6g | 153.5g | 10.7g | 17.4g | |
Sipuli (kuorittu) | 180g | 49kcal | 2.3g | 8.6g | 0.4g | 3.1g | |
Soijarouhe, keitetty, suolaton | 362g | 530kcal | 53g | 63.8g | 3.2g | 14.1g | |
Ruokakerma, kolme sipulia (Valio), annos 250g | 450g | 495kcal | 13.5g | 14.4g | 45g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 198g | 282kcal | 24.7g | 0.6g | 20.3g | 0g | |
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 313g | 323kcal | 10.8g | 56.3g | 3.3g | 9.1g | |
Raejuusto, Milbona, Lidl | 360g | 324kcal | 57.6g | 9g | 7.2g | 0g | |
Basilika oliiviöljy (Rainbow), annos 100g | 27g | 221kcal | 0g | 0g | 27g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4356g | 6414kcal | 457g | 612.4g | 234.2g | 87.4g | |
Valittu annoskoko | 2178g | 3207kcal | 228.5g | 306.2g | 117.1g | 43.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 1089g | 1604kcal | 114.3g | 153.1g | 58.6g | 21.9g | |
Arvot/100g | 100g | 147kcal | 10.5g | 14.1g | 5.4g | 2g |