Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tumma proteiini pasta, Torino | 32g | 109kcal | 7.4g | 17.1g | 1.2g | 1.9g | |
Sipuli (kuorittu) | 20g | 5.4kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.3g | |
Soijarouhe, keitetty, suolaton | 40g | 59kcal | 5.9g | 7.1g | 0.4g | 1.6g | |
Ruokakerma, kolme sipulia (Valio), annos 250g | 50g | 55kcal | 1.5g | 1.6g | 5g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 22g | 31kcal | 2.7g | 0.1g | 2.3g | 0g | |
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 35g | 36kcal | 1.2g | 6.3g | 0.4g | 1g | |
Raejuusto, Milbona, Lidl | 40g | 36kcal | 6.4g | 1g | 0.8g | 0g | |
Basilika oliiviöljy (Rainbow), annos 100g | 3g | 25kcal | 0g | 0g | 3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 484g | 713kcal | 50.8g | 68.4g | 26.2g | 9.6g | |
Valittu annoskoko | 242g | 357kcal | 25.4g | 34.2g | 13.1g | 4.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 121g | 178kcal | 12.7g | 17.1g | 6.6g | 2.4g | |
Arvot/100g | 100g | 147kcal | 10.5g | 14.1g | 5.4g | 2g |