Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tumma proteiini pasta, Torino | 322g | 1095kcal | 74.1g | 170.7g | 11.9g | 19.3g | |
Sipuli (kuorittu) | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
Soijarouhe, keitetty, suolaton | 402g | 589kcal | 59g | 70.9g | 3.5g | 15.6g | |
Ruokakerma, kolme sipulia (Valio), annos 250g | 500g | 550kcal | 15g | 16g | 50g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 220g | 314kcal | 27.5g | 0.7g | 22.5g | 0g | |
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 348g | 359kcal | 12g | 62.6g | 3.7g | 10.1g | |
Raejuusto, Milbona, Lidl | 400g | 360kcal | 64g | 10g | 8g | 0g | |
Basilika oliiviöljy (Rainbow), annos 100g | 30g | 246kcal | 0g | 0g | 30g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4844g | 7133kcal | 508.4g | 681g | 260g | 96.8g | |
Valittu annoskoko | 2422g | 3567kcal | 254.2g | 340.5g | 130g | 48.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 1211g | 1783kcal | 127.1g | 170.3g | 65g | 24.2g | |
Arvot/100g | 100g | 147kcal | 10.5g | 14.1g | 5.4g | 2g |