Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Seesaminsiemen, kuorineen | 33g | 220kcal | 8.8g | 2.3g | 18.9g | 4g | |
Auringonkukansiemen | 39g | 233kcal | 9g | 4.9g | 19.4g | 2.4g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 1.8g | 5.9kcal | 0.5g | 0.1g | 0.4g | 0.6g | |
Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Pekaanipähkinä (Pirkka) | 33g | 232kcal | 3g | 1.4g | 23.5g | 3.1g | |
Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 13g | 47kcal | 0g | 11.6g | 0.1g | 0.6g | |
Kananmuna kuoreton | 41g | 59kcal | 5g | 0g | 4.1g | 0g | |
Kauralese luomu (Pirkka), annos 25g | 6.5g | 21kcal | 1.1g | 2.9g | 0.5g | 1.2g | |
Kookosjauho, luomu, raaka (Dr. goerg), annos 10g | 6.5g | 22kcal | 1.3g | 1.2g | 0.8g | 2.6g | |
Kookossokeri, kookospalmusokeri (Kulau gourmet), annos 9g | 5.2g | 20kcal | 0.1g | 4.9g | 0g | 0g | |
Kuivattu mustikka (Biokia), annos 10g | 2.6g | 8.9kcal | 0.1g | 2.1g | 0g | 0.5g | |
Annoskoko tuplana | 364g | 1735kcal | 57.8g | 62.8g | 135.4g | 30g | |
Valittu annoskoko | 182g | 867kcal | 28.9g | 31.4g | 67.7g | 15g | |
Annoskoko puolitettuna | 91g | 434kcal | 14.5g | 15.7g | 33.9g | 7.5g | |
Arvot/100g | 100g | 477kcal | 15.9g | 17.3g | 37.2g | 8.2g |