Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Seesaminsiemen, kuorineen | 37g | 252kcal | 10g | 2.6g | 21.6g | 4.6g | |
Auringonkukansiemen | 45g | 266kcal | 10.3g | 5.6g | 22.2g | 2.7g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 2.1g | 6.8kcal | 0.6g | 0.1g | 0.4g | 0.6g | |
Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Pekaanipähkinä (Pirkka) | 37g | 265kcal | 3.4g | 1.6g | 26.9g | 3.6g | |
Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 15g | 53kcal | 0g | 13.3g | 0.1g | 0.7g | |
Kananmuna kuoreton | 47g | 67kcal | 5.7g | 0g | 4.7g | 0g | |
Kauralese luomu (Pirkka), annos 25g | 7.5g | 24kcal | 1.3g | 3.4g | 0.6g | 1.3g | |
Kookosjauho, luomu, raaka (Dr. goerg), annos 10g | 7.5g | 25kcal | 1.5g | 1.3g | 0.9g | 3g | |
Kookossokeri, kookospalmusokeri (Kulau gourmet), annos 9g | 6g | 23kcal | 0.1g | 5.6g | 0g | 0g | |
Kuivattu mustikka (Biokia), annos 10g | 3g | 10kcal | 0.1g | 2.4g | 0g | 0.5g | |
Annoskoko tuplana | 416g | 1982kcal | 66g | 71.8g | 154.8g | 34g | |
Valittu annoskoko | 208g | 991kcal | 33g | 35.9g | 77.4g | 17g | |
Annoskoko puolitettuna | 104g | 496kcal | 16.5g | 18g | 38.7g | 8.5g | |
Arvot/100g | 100g | 476kcal | 15.9g | 17.2g | 37.2g | 8.2g |